Choco + mug = Happiness♥

가격비교

아래는 책을 읽고 중요한 부분만 책에서 발췌한 내용이다. "자기 실현을 이룬 사람들의 공통적 특성"은 내 이야기인데? 크크 그럼 내가 벌써 자기 실현을 이룰 만한 베이스가 마련되어 있다는 얘기인가? 그렇담 행복한 일이고 ^^ 가격이 비싸고 편집이 장사속이 보인다는 띵띵의 비난에도 불구하고 꿋꿋이 읽었는데,  막상 초반의 게으름에 대한 저자의 정의와 게으름이라는 화두를 둘러싼 역사적 배경까지는 꽤나 재미있는데, 그 이후에 제시되는 여러가지 내용들은 고리타분하기 그지없다.

결론 : 교보에서 훑어보고 중요 부분만 서서 읽어볼 만한 책. (적어도 나에게는) 읽어보고 난 후 저자의 기준에 따르자면 나는 거의 게으르지 않다. 그래도 나머지 부분에 걸리는 부분을 짚어보게 한 점은 책을 사서 읽은 시간에 대한 보상 만큼의 자극은 받았다고 생각한다.

 게으름에서 벗어나 나를 찾는 10가지 열쇠

1. 게으름에 대해 자각하라.
2. 게으름에서 벗어나 어디로 갈 지 정하라.
3. 꿈과 현실에 징검다리를 놓아라.
4. 두려움과 자기 비난을 넘어서라.
5. 긍정적 습관을 만들어라.
6. 에너지 네트워크에 연결하라.
7. 변화의 시스템을 만들어라.
8. 삶을 선택하라.
9. 능동적으로 휴식하고 운동하라.
10. 삶의 효율성을 높여라.

게으름 극복을 위한 십계명

1.  '하면 된다!'가 아니라 '왜 해야 하는가!'를 발견하라
2. 마음의 상태를 살피는 또 하나의 마음을 키워라.
3. 자신 안에 '더 큰 존재'가 있음을 믿어라.
4. 긍정적이고 구체적인 질문을 하라.
5. 자신의 강점과 재능에 기초하여 '큰 그림(비전)'을 그려라.
6. 운동과 휴식은 천연의 보약임을 명심하라.
7. 매일 마음을 모을 수 있는 자기 의식을 행하라.
8. 중요한 일을 우선적으로 하라.
9. 계획과 일을 소화 능력에 맞게 나눠라.
10. 매일 한 가지씩 능동적 선택을 하라. 

자기 실현을 이룬 사람들의 공통적 특성

1. 현실 중심적reality-oriented이다.
2. 문제해결 능력이 강하다. 어려움과 역경을 문제해결을 위한 기회로 삼는다.
3. 수단과 목적을 구분한다. 목적으로 수단을 정당화하지 않으며 과정이 결과보다 더 중요할 수 있다고 생각한다.
4. 남들과 함께하면서도 혼자 있는 것을 즐긴다.
5. 환경과 문화에 영향을 잘 받지 않으며 자신의 경험과 판단에 더 의존한다.
6. 사회적 압력에 굴하지 않고 순응적으로만 살지 않는다.
7. 민주적인 가치를 존중하며 다양성과 개방성을 중시한다.
8. 인간적이며 사회적 관심을 유지한다.
9. 넓고 피상적인 관계보다는 깊은 인간관계를 갖는다.
10. 공격적이지 않은 유머를 즐긴다.
11. 자신과 남을 있는 그대로 받아들인다. 남을 가르치거나 바꾸려 하지 않고 자신에게 해가 되지 않는 한 그대로 둔다.
12. 자연스러움과 간결함을 좋아한다.
13. 풍부한 감성을 갖고 있다. 주위의 평범한 사물도 놀라움으로 바라볼 수 있다.
14. 창의적이다.
15. 절정경험peak experience을 추구하고 그 순간 초월적인 기쁨과 자유를 느낀다.